月別: 2016年8月

【美肌は腸から!】腸の仕組みと腸内環境を整える14の工夫 健康

【美肌は腸から!】腸の仕組みと腸内環境を整える14の工夫

シミ、シワ、たるみ・くすみ、化粧ののりの悪さ、ニキビ・吹き出物など、お肌にまつわる悩みは尽きないですね。   洗顔料、化粧水、乳液などのスキンケア製品、プラセンタ、コラーゲンなどのサプリ、お肌の若さを維持するためのいろんな製品が販売されていて、消費者としてはどれを買えば良いか迷ってしまいます。   …
【水素水】本当に体にいいの?その効果と最近の論争について解説 健康

【水素水】本当に体にいいの?その効果と最近の論争について解説

テレビや雑誌で紹介されて以来、水素水がちょっとしたブームになっています。   何でも、美容や健康、アンチエイジングに良いと言うことで、多くの芸能人やスポーツ選手などが愛用していることも、ブームの後押しになっているようです。   しかし、ここに来て水素水の効能に疑問を呈する意見も出てきています。   …
【老化や病気の原因!?】知ると得する活性酸素を出さない生活習慣 健康

【老化や病気の原因!?】知ると得する活性酸素を出さない生活習慣

「最近、体がさびついてきたなぁ〜」って思うことはありませんか。   そのさびは、放っておくと大変なことになります。   アンチエイジングをを気にする人なら「活性酸素」という言葉を聞いたことがあると思います。    活性酸素は、私たちの体にとって大変厄介な存在です。   でも、酸素というと私たちが生き…
【若返りホルモンを出す!】とんでもなく参考になる22のコツ 健康

【若返りホルモンを出す!】とんでもなく参考になる22のコツ

「若返りホルモン」というのを聞いたことがありますか。   私たちの体の中には、100以上のホルモンがあり、生命を維持する活動を支える重要な機能を果たしています。   そんなホルモンも年齢を重ねるとともに減少してゆきます。   でも、日頃の生活の中での気をつけることで、ホルモンの減少を食い止めることが…